Celulite na região das coxas: Qual a solução mais eficaz?

Quem sofre com celulite nas coxas sabe bem como isso pode afetar a autoestima. Após a puberdade, 9 em cada 10 mulheres sofrem com esta condição. A região mais comumente afetada é a das coxas, juntamente com os glúteos, devido às suas altas concentrações de estrogênio.

Vários fatores podem causar o aparecimento da celulite. Ela surge por mudanças hormonais, genética, má circulação de sangue na região e gordura mal distribuída. Para tratar de forma efetiva, é preciso avaliar cada caso com cuidado: diferentes graus de celulite, tipos de pele ou condições de saúde podem exigir uma abordagem diferente em cada situação. 

Dieta, exercícios específicos e cuidados diários são formas de suavizar e prevenir a piora da celulite, mas somente aliados a procedimentos especializados podem produzir resultados efetivos e duradouros.

O que causa a celulite na coxas

A celulite aparece na região das coxas devido a alterações na consistência do tecido subcutâneo, ou seja, a gordura debaixo da pele. Quando essa gordura empurra os tecidos que conectam as camadas da derme, ocorre uma mudança na textura da pele, criando aquele aspecto de “casca de laranja” que muita gente conhece.

Predisposição genética 

A estrutura dos tecidos adiposos e conjuntivos e a distribuição de colágeno pelo nosso corpo são produto direto dos nossos genes. Em outras palavras, o DNA de um indivíduo é o principal fator causador das celulites, Um exemplo disso são variações genéticas onde a adiponectina, hormônio central para impedir a formação de celulite, possui baixa ocorrência.

Existem variações anatômicas naturais que geram predisposições para celulite. Fibras colágenas, importantes para a flexibilidade e resistência do tecido, são organizadas verticalmente no corpo feminino, o que faz com que seja mais fácil para gordura criar projeções na pele – as ondulações da celulite. Já no homem, elas estão dispostas na horizontal. Isso propicia um suporte mais firme para os tecidos, diminuindo drasticamente casos de celulite. 

Fatores hormonais

Entre todas as causas da celulite, o estrogênio é a principal — por isso, a celulite afeta tanto as mulheres quanto os homens. Sinais visíveis dela começam a aparecer após a puberdade, pois o hormônio feminino faz as células de gordura crescerem e se acumularem, principalmente nas coxas.

As mudanças hormonais também afetam o colágeno da pele. Quando os hormônios variam, o colágeno perde força e elasticidade. Isso muda como a gordura se distribui, alterando a textura e aparência da pele, formando assim, a celulite.

Má circulação sanguínea

Ficar muito tempo sentado de forma errada, usar roupas muito apertadas ou consumir álcool em excesso são atividades que pioram a celulite, especialmente nas coxas.

A má circulação sanguínea recorrente causa problemas como:

• Acúmulo de líquido entre as células
• Mais resíduos do metabolismo
• Pouco oxigênio nos tecidos
• Desgaste lento mas contínuo dos tecidos que conectam a pele

Vale lembrar que, por esses e outros motivos, tratamentos com bioestimuladores têm ganhado destaque, pois melhoram a circulação na área aplicada.

Pressão e distribuição da gordura na pele 

A forma como a gordura se distribui nas coxas determina como a celulite aparece em cada pessoa. Os adipócitos (células de gordura) causam pressão, de dentro para fora, contra a camada mais superficial da pele. Essa pressão, por sua vez, faz com que a pele fique com diferentes contornos em áreas com menos concentração de tecido adiposo, causando as mudanças de textura da celulite. 

Apesar de sofrer impacto direto da distribuição e volume de tecidos adiposos, a formação da celulite não tem correlação direta com a massa corporal. Por isso, mulheres com peso saudável, ou até mesmo atletas,  frequentemente apresentam esta condição.

Como tratar celulite nas coxas e pernas

Para cada caso de celulite, existe um protocolo adequado, mas atualmente um método se destaca, o GoldIncision. 

Aperfeiçoado ao longo de 18 anos pelo Dr. Roberto Chacur, visando uma abordagem multifatorial para todas as formas de celulite, este tratamento para celulite nas coxas e pernas é recomendado dos casos mais simples até os quadros mais severos. Um dos diferenciais é a posição em que o paciente realiza o procedimento; ao realizar o procedimento com o paciente em pé, este método auxilia o médico a determinar com maior precisão a disposição dos septos fibrosos responsáveis pelas ondulações da celulite. 

A técnica tem como foco a subcisão seletiva e extremamente precisa de cada um dos pontos de celulite, guiada pelos septos fibrosos. Utilizando uma agulha especial, é realizado o descolamento controlado desses septos, promovendo a reestruturação da região afetada.

Também é realizada uma bioestimulação de colágeno, que melhora a circulação sanguínea e o metabolismo local através da neocolagênese, aumentando a firmeza e a qualidade da pele ao formar o novo colágeno; reforçando sua estrutura e impedindo a reversão dos resultados. 

Por ser minimamente invasivo, o procedimento possui uma recuperação rápida, sem necessidade de afastamento da rotina. A frequência dos retornos e duração do tratamento variam conforme o grau da celulite e os objetivos do paciente. O programa geralmente contempla:

• Avaliação e diagnóstico diferencial com ultrassom
• Cremes pós operatórios específicos para diminuição de edemas
• Acompanhamento das áreas tratadas

A definição final do protocolo a ser seguido considera também aspectos individuais de cada paciente, como a rotina e contra indicações clínicas. O médico elabora assim o plano terapêutico a ser seguido, com objetivos e prazos definidos. 

Definindo o melhor plano terapêutico

A classificação do grau da celulite é a base para a determinação de como será realizado o tratamento em um dado paciente. Eles podem ser:

Grau 1: Leve alteração fibrótica, detectada pressionando o dedo na área examinada.

Grau 2: Fibrose visível, sem necessidade de toque para detecção.

Grau 3: Nódulos palpáveis, com alterações na textura da pele e no tato da área.

Grau 4: Quadro severo, com risco de comprometimento da circulação sanguínea na área afetada.

Também são considerados a presença de fatores como:

• A flexibilidade da pele na região periférica à celulite
• Retenção de líquido entre camadas da pele (edema intersticial)
• Histórico de celulite em mulheres da família
• Estilo de vida e alimentação

Esta análise criteriosa permite a elaboração do protocolo de maneira personalizada, mesclando diferentes opções de tratamento para otimização dos resultados. Quadros muito superficiais (grau 1 de celulite) podem se beneficiar da associação de aparelhos e tecnologias direcionadas, enquanto estágios intermediários e avançados (graus 2 a 4 de celulite) demandam intervenções mais complexas e multifatoriais, como a GoldIncision.

Aparelhos e tecnologias auxiliares no combate a celulite

Embora nenhum aparelho isoladamente ofereça resultados milagrosos, a combinação correta de tecnologias permite potencializar e prolongar os resultados obtidos com o GoldIncision, melhorando a circulação, estimulando a produção de colágeno, e tonificando a região tratada.

Diversos aparelhos podem ser combinados para tratar a celulite, sendo classificados como não invasivos, minimamente invasivos ou cirúrgicos. 

As terapias baseadas em luz, como a Luz Intensa Pulsada e o LED infravermelho, aquecem suavemente a pele para estimular a produção de colágeno e melhorar a circulação. Também existem terapias baseadas em ondas de ultrassom focalizadas, como as realizadas pelo aparelho Ultraformer; ele funciona como uma espécie de “quebra-quebra” das fibras endurecidas, causadoras das ondulações características da celulite. 

Já para tonificar a região, opções frequentemente utilizadas são os tratamentos de eletroestimulação como as Microcorrentes. Elas fazem os músculos trabalharem, melhorando a circulação e auxiliando a eliminar o excesso de líquidos na derme. Tratamentos baseados em contrastes de temperatura também são adequados para este mesmo objetivo de tonificação: o CoolSculpting®, por exemplo, alcança o mesmo resultado congelando as células de gordura. 

Existem também, por fim, opções mais generalistas e abrangentes, como o VelaShape III, que oferece uma abordagem que combina calor, luz, sucção e massagem para melhorar a circulação, reduzir gordura e alisar a pele em um único tratamento. 

Já para casos que exijam intervenção mais localizada, nas camadas mais profundas da pele, aparelhos de radiofrequência como o Manthus® são indicados, pois ele possui a capacidade de estimular o colágeno e quebrar as células de gordura nas camadas mencionadas.

Creme para celulite nas pernas e coxas: Especialista 

Apesar de apresentarem eficácia limitada quando usados de maneira isolada, existem diversos cremes no mercado que prometem “melhorar a celulite”. 

Mas afinal, eles funcionam mesmo? 

Segundo a Dra. Manuela Fassina, especialista em celulite da Clínica Leger, sozinhos, os cremes têm apenas efeito transitório. Isolados, eles não atuam sobre a retração causada pelos septos fibrosos, gerando resultados insatisfatórios, diferentemente do que é dito em propagandas.

Esses tratamentos tópicos para celulite são compostos por ingredientes anti-inflamatórios, antioxidantes e anticoagulantes. Eles servem como coadjuvantes no tratamento, e para resultados efetivos, devem ser utilizados após procedimentos mais complexos.

Quando utilizados em conjunto com tratamentos para celulite mais completos, como o GoldIncision eles cumprem seu objetivo de ajudar na cicatrização da pele e nas manchas que surgem em alguns casos. Entre estes, estão cremes para hematomas e cremes clareadores de manchas, essenciais para a recuperação.

Controlando a celulite com hábitos diários

Cuidados constantes são necessários para preservar os resultados de qualquer tratamento para a celulite; a eficácia destes procedimentos depende diretamente da manutenção de hábitos adequados e de um estilo de vida saudável. 

Hidratação adequada

O consumo de água apropriado é decisivo para a saúde da pele e no controle  da celulite. Pesquisas mostram que a necessidade média é de 2,7 litros diários para mulheres adultas, para qual a hidratação apropriada promove:

•         Equilíbrio químico das células da pele
•         Expulsão adequada de toxinas dos tecidos
•         Controle da retenção de líquidos
•         Redução das ondulações da celulite

Fatores como atividade física, clima e saúde do paciente podem demandar ajustes na quantidade de litros diários recomendada.

Alimentação balanceada

A dieta também possui influência sobre a celulite. A substituição de alimentos ultraprocessados por opções mais saudáveis e nutritivas contribui para manutenção não só do peso, mas da qualidade da pele e da produção de colágeno e elastina. Dermatologistas recomendam os seguintes alimentos: 

• Antioxidantes e ativadores da circulação sanguínea: Chá-verde, Ginkgo biloba, Centella asiatica.
• Redutores da lipogênese e estimuladores da lipólise: Hidroxicitrato (Garcinia cambogia) e algas marinhas
• Diuréticos naturais e anti-inflamatórios: Cavalinha, castanheiro-da-índia e trevo-doce.
• Óleos e extratos naturais: Óleo de semente de uva, óleo de borragem, óleo de peixe (presentes no Cellasene® Gold).

É importante ressaltar que dietas muito restritivas devem ser evitadas, pois podem ocasionar um efeito contrário ao desejado, levando a flacidez cutânea e agravamento do quadro da celulite.